ブログ更新のお知らせ【No.14】

休職中は休むことが大事と言われても

「今日も何もできなかった」

そう思って自分を責めてしまいやすい。

何一つ「やり遂げた」という感覚がないまま夜を迎えた日は

「もっと頑張れるはずだ」

「この時間を有効活用しなければ」

真面目な人ほど、そのように考えてしまうと思います。

ただ休むことに罪悪感を感じてしまうと、心の不調から回復しづらい。

ここで「何もしない」への捉え直しが必要になってきます。

今日は「休むこと」について専門的な見方を踏まえて解説していきます。